Das Athletik- bzw. das Fußballtraining kann man mit dem Lauf-ABC beginnen. Dieses ist ein Ausschnitt eines möglichen Lauf-ABCs, welches passend für die E-Junioren ist, aber selbstverständlich für ältere Jahrgänge erweiterbar ist. Zu achten wäre auf eine gerade Körperhaltung, das Anspannen der Bauchmuskulatur und das langsame Beginnen am Anfang des Erlernens dieser Übungen. Erst langsam, später schneller, wenn die Übungen richtig ausgeübt werden können.

So langsam geht es weiter mit den nächsten Videos auf Youtube. AUFREGEND!!! 🙂
Athletiktraining muss nicht immer ohne Ball sein. Gerade bei den jungen Spielern ist es schön, wenn sie zum Aufwärmen auch den Ball am Fuß haben. Und die Technik und das Ballgefühl können immer wieder geschult werden. Was für die Kinder gut ist, kann für Erwachsene nicht schlecht sein 😉
Natürlich ist das Aufwärmtraining mit Ball erweiterbar…