Ich biete Personaltraining im Fußball-Athletikbereich für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren an.
Dazu gehören:
- Einzeltraining
- Training in Kleingruppen bis maximal drei Personen.
- Teamtraining
Bei Einzel- und Kleingruppentraining erfolgt zunächst eine eingehende Anamnese, Eingangstests und Zielbesprechung.
- Dauer pro Sportler: ca. eine Stunde
- Kosten: 60,-€.
Die folgenden Trainingseinheiten dauern jeweils eine bis anderthalb Stunden. Kosten: 60,-€/Std.
Bei Vorabbuchung von 10 Folgeterminen: 50,-€/Std.
Das Training findet auf einem Sportplatz nahe Mettlach/Saarland statt. Mitzubringen wären u. U. eine Faszienrolle und eine Matte.
Für folgende Zeiten kann angefragt werden:
Mo.-Fr.
- 15:00 – 16:00 Uhr
- 16:00 – 17:00 Uhr
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 18:00 – 19:00 Uhr
Mögliche Haupt-Trainingsthemen und deren Ausprägungen können sein:
Athletiktraining:
- Beweglichkeit
- Koordination
- Schnelligkeit
- Kraft
- Ausdauer
Verletzungspräventionstraining
Sportrehabilitation nach Sportunfällen (hier sollte Deinerseits bestenfalls eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio bestehen)
Mentale Entwicklung und Vorbereitung des Sportlers auf den Leistungssport
Neuroathletiktraining (für Leistungssportler)