Selbstverständlich kann das Sensomotorik-Training auch mit Bällen durchgeführt werden, ist aber als ein weiterer Schwierigkeitsgrad zu sehen. Zunächst sollten die Kinder lernen, auf ihre Sinne zu vertrauen, den eigenen Körper zu spüren, zu verstehen, welcher Reiz welche Bewegung zur Folge hat bzw. haben soll. Sind die Kinder geübt, kann man den Ball dazu nehmen.
Am 27.05.2019 war ich mal wieder bei den E-Junioren (U11) der JSG Moseltal zu Gast. Ich durfte mit Ihnen zum Thema Sensomotorik trainieren. Sensomotorik beschreibt einerseits die Sinne, andererseits unsere Beweglichkeit (Motorik). Über die laufende Entwicklung eines Kindes zum Erwachsenen lernt es mehr oder weniger, je nachdem wie ausgeprägt und trainiert es ist, seine Sinne […]
Ich hatte mich kurzfristig im Februar entschieden einen neuen Trainerschein zu machen. Die Vorbereitungsphase und meine Trainerzeit bei Eintracht Trier war beendet, somit hatte ich Zeit, mich weiter fortzubilden. Also habe ich mich bei der BSA Akademie in Saarbrücken für den Trainerschein „Sportreha“ angemeldet. Die Präsenzphase fand am 15.-17.03.2019 in Saarbrücken am Hauptsitz der BSA […]
Präventives Trainingsprogramm erstellt im Juli 2017 für die U17-U19 von SV Eintracht Trier: Trainingsprogramm_präventiv_U17-U19 Quelle: VBG
Präventives Trainingsprogramm erstellt im Juli 2017 für die U15-U16 von SV Eintracht Trier: Trainingsprogramm_präventiv_U15-U16 Quelle: VBG
Präventives Trainingsprogramm erstellt im Juli 2017 für die U13-U14 von SV Eintracht Trier: Trainingsprogramm_präventiv_U13-U14 Quelle: VBG
Präventives Trainingsprogramm erstellt im Juli 2017 für die U11-U12 von SV Eintracht Trier: Trainingsprogramm_präventiv_U11-U12 Quelle: VBG
„Training im Bereich Kraft, Stabilität, Mobilität und Balance ist mit zunehmender Bedeutung präsent und stellt die Basis für jede intensive Belastung und außerordentliche Leistungsfähigkeit dar. Als innerer Kern wirkt die tiefe Bauchmuskulatur als zentrale Stütze jeder Bewegung und ist somit einer der leistungslimitierenden Faktoren, vor allem in Sportarten mit komplexen Bewegungsabläufen. Das körperfunktionale Training integriert […]