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Die Anfrage überraschte mich… Mein Kollege fragte mich vor Kurzem, ob ich Lust und Zeit hätte, die Vorbereitung bei seinen Oberliga Handballfrauen der HG Saarlouis mitzugestalten. Ich gebe zu, ich konnte mich nicht sofort entscheiden und brauchte Bedenkzeit. Bislang habe ich nur Männer und männliche Jugendliche trainiert, dort fühle ich mich sicher. Selten waren Mädchen, […]

Ich hatte mich kurzfristig im Februar entschieden einen neuen Trainerschein zu machen. Die Vorbereitungsphase und meine Trainerzeit bei Eintracht Trier war beendet, somit hatte ich Zeit, mich weiter fortzubilden. Also habe ich mich bei der BSA Akademie in Saarbrücken für den Trainerschein „Sportreha“ angemeldet. Die Präsenzphase fand am 15.-17.03.2019 in Saarbrücken am Hauptsitz der BSA […]

Wenn ich mir nicht sicher bin, ob die Spieler wirklich richtig warm sind, bevor wir z. B. ins Sprinttraining starten, befrage ich die Spieler. Oftmals sagt dann mindestens ein Spieler, dass er das Gefühl hat, noch nicht richtig warm zu sein. Die Muskulatur fühlt sich noch nicht geschmeidig und flexibel genug an. Also lasse ich […]

Derzeit bin ich als Athletiktrainerin bei der 1. Mannschaft vom SV Eintracht Trier tätig und habe im Rahmen dessen einen Vortrag zum Thema „Ernährung im Leistungssport“ organisiert. Dafür konnte ich die BSA Akademie/Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement aus Saarbrücken in Form von Ernährungswissenschaftler, Dozent, Autor und Ironman Finisher, Prof. Dr. Georg Abel, gewinnen. Am […]

Beim Koordinationstraining an der Leiter oder den Hütchen ist darauf zu achten, dass die Spieler stets auf den Vorfüßen arbeiten. Die Leiter oder die Hütchen sollten nicht berührt werden, die Füße müssen dafür bewußt bewegt werden. Der Spieler muss seine Beine unter Kontrolle haben, sie bewußt setzen, bedeutet, weniger trampeln und locker, leicht auf den […]

Am gestrigen 28.12.2018 war ich zu Gast bei der U16 der JSG Heidenau/Holvede-Halvesbostel. Ich hatte einen alten Bekannten, Nils M., gefragt, ob einer seiner Mannschaften Interesse hätte, an einem Videodreh teilzunehmen und sich bgzl. Athletiktraining etwas zeigen zu lassen. Ich freute mich sehr, dass eine U16 Mannschaft zugesagt hatte. Die Jungs freuten sich auf den […]