Beweglichkeit

Denkst Du auch immer, dass Deine Muskulatur verkürzt ist und Du somit Deine komplette Bewegungsweite nicht richtig ausschöpfen kannst? Zum Beispiel fällt mir das öfter auf, wenn ich im Training sage: „Bitte berührt mit Euren Fingerspitzen die Fußspitzen!“ Sehr oft kommen die Teilnehmer maximal bis zu den Knöcheln, wenn überhaupt. Sie alle sagen, dass ihre […]