Individualtraining muss nicht langweilig und ohne Ball sein. Es wird nur ein Fußball und eine Wand benötigt und schon kann es losgehen.

Jeder lernt von ganz allein:

  • wie muss ich das Standbein stellen
  • welchen Passdruck muss ich auf den Ball ausüben
  • wie muss ich die Füße stellen, damit der Ball wieder zu mir zurückkommt.

Probiert es gleich mal aus!

https://youtu.be/00YH5UiBXqY